Stärke erwacht in Dir

In diesem besonderen Selbstverteidigungskurs für Frauen erwartet Dich ein geschützter Raum, in dem Du Deine innere Stärke entfaltest und Vertrauen in Deine eigene Kraft entwickelst. Schritt für Schritt lernst Du einfache und zugleich effektive Techniken, mit denen Du Dich sicher und selbstbestimmt bewegen kannst. Übungen aus Krav Maga und verschiedenen Kampfsportarten unterstützen Dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit jeder Trainingseinheit wächst Dein Selbstbewusstsein, und Deine Ausstrahlung wird ruhiger und klarer. Die Atmosphäre ist wertschätzend und motivierend, sodass Du Dich wohlfühlst und Dich weiterentwickeln kannst. Du entdeckst neue Seiten an Dir und erkennst, welches Potenzial in Dir steckt. Dieses besondere Erlebnis zeigt Dir auf eindrucksvolle Weise, wie viel Stärke in Dir schlummert, und ermutigt Dich, Deinen Weg mit mehr Sicherheit und innerer Balance zu gehen.

Inhalt

• Professionelle Betreuung durch einen erfahrenen Selbstverteidigungs-Coach
• Training von Techniken zur Selbstverteidigung
• Schulung von Techniken zur Befreiung

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen

Dauer

• Der Kurs wird auf 4 Einheiten mit je 1,5 Stunden aufgeteilt

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose und Sportschuhe

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
• Die Teilnahme ist nur für weibliche Teilnehmer gestattet

Verfügbarkeit / Termine

• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar

Inhalt

• Professionelle Betreuung durch einen erfahrenen Selbstverteidigungs-Coach
• Training von Techniken zur Selbstverteidigung
• Schulung von Techniken zur Befreiung Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen Dauer :
• Der Kurs wird auf 4 Einheiten mit je 1,5 Stunden aufgeteilt Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose und Sportschuhe Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
• Die Teilnahme ist nur für weibliche Teilnehmer gestattet Verfügbarkeit / Termine :
• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar