Innere Stärke trifft Selbstverteidigung

In diesem intensiven Selbstverteidigungskurs für Frauen stärkst Du Dein Sicherheitsgefühl und förderst Deine innere Balance. Mit sanften Bewegungen und gezielten Übungen aus dem Krav Maga sowie Elementen verschiedener Kampfsportarten verbesserst Du Deine Haltung, Dein Körperbewusstsein und Deine Ausstrahlung. Ein erfahrener Coach begleitet Dich dabei Schritt für Schritt und zeigt Dir, wie Du Dich wirksam verteidigst und Deine eigene Stärke bewusst einsetzt. Mit jeder Trainingseinheit wächst Dein Selbstvertrauen. Du lernst, in herausfordernden Situationen ruhig zu bleiben, aufmerksam zu handeln und Deine Energie gezielt zu nutzen. So entwickelst Du mehr Klarheit und ein tiefes Gefühl von Sicherheit. Dieser Kurs schenkt Dir eine kraftvolle Erfahrung, die Dich nachhaltig inspiriert und Dein Vertrauen in Dich selbst stärkt. Gönn Dir diese besondere Zeit und entdecke Deine innere Stärke neu.

Inhalt

• Professionelle Betreuung durch einen erfahrenen Selbstverteidigungs-Coach
• Training von Techniken zur Selbstverteidigung
• Schulung von Techniken zur Befreiung

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen

Dauer

• Der Kurs wird auf 4 Einheiten mit je 1,5 Stunden aufgeteilt

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose und Sportschuhe

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
• Die Teilnahme ist nur für weibliche Teilnehmer gestattet

Verfügbarkeit / Termine

• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar

Inhalt

• Professionelle Betreuung durch einen erfahrenen Selbstverteidigungs-Coach
• Training von Techniken zur Selbstverteidigung
• Schulung von Techniken zur Befreiung Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen Dauer :
• Der Kurs wird auf 4 Einheiten mit je 1,5 Stunden aufgeteilt Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose und Sportschuhe Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
• Die Teilnahme ist nur für weibliche Teilnehmer gestattet Verfügbarkeit / Termine :
• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar