Innere Stärke durch Selbstverteidigung

Ein Selbstverteidigungskurs gibt Dir ein Gefühl von Ruhe und innerer Stärke. Unter einfühlsamer Anleitung lernst Du Schritt für Schritt, wie Du Dich selbst schützen kannst. Die Bewegungen sind einfach, klar und wirkungsvoll. In einer angenehmen Atmosphäre übst Du Techniken aus dem Kampfsport und aus Bereichen wie Krav Maga. Dabei merkst Du, wie Körper und Geist immer besser zusammenspielen. Jede Übung stärkt Dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Du entwickelst ein neues Bewusstsein für Deine Ausstrahlung und Deine Präsenz. Mit jedem Training fühlst Du Dich sicherer und gefestigter. Am Ende nimmst Du nicht nur praktische Techniken mit, sondern auch ein tiefes Gefühl von Sicherheit und Gelassenheit. Diese Erfahrung zeigt Dir, welche Kraft in Dir steckt.

Inhalt

• Professionelle Betreuung durch einen erfahrenen Selbstverteidigungs-Coach
• Training von Techniken zur Selbstverteidigung
• Schulung von Techniken zur Befreiung

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen

Dauer

• Der Kurs wird auf 4 Einheiten mit je 1,5 Stunden aufgeteilt

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose und Sportschuhe

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)

Verfügbarkeit / Termine

• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar

Inhalt

• Professionelle Betreuung durch einen erfahrenen Selbstverteidigungs-Coach
• Training von Techniken zur Selbstverteidigung
• Schulung von Techniken zur Befreiung Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen Dauer :
• Der Kurs wird auf 4 Einheiten mit je 1,5 Stunden aufgeteilt Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose und Sportschuhe Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten) Verfügbarkeit / Termine :
• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar