Dein persönliches Fitnesstraining

Mit Konflikten umzugehen ist schwierig. Du bist Dir unsicher, wie Du Dich verhalten sollst, wenn die Situation eskaliert? Dann auf zum Deeskalationskurs in Rudersberg im Raum Schondorf! Hier lernst Du alles über Körpersprache, Selbstbehauptung und den Umgang mit Konfliktsituationen. Selbstverständlich ist Teil der Ausbildung, wie Du Gefahren am besten einschätzen kannst und Dich wehrst, wenn der Notfall eintritt. Dabei steht Dir während des 90-minütigen Kurses ein erfahrener Coach zur Seite.

Du kennst jemanden, der lernen muss, wie man im Notfall reagiert? Dann schenke Deinem Lieblingsmenschen mehr Sicherheit mit dem Selbstverteidigungskurs in Rudersberg!

Inhalt

• Deeskalation
• Selbstbehauptung
• Körpersprache
• Gefahreneinschätzung
• Konfliktsituationen
• Strategien für den Notfall

Teilnehmer

• 1 Person

Dauer

• Ca. 90 Minuten (reine Erlebnisdauer ca. 60 Minuten)

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: Sportkleidung
• Wird gestellt: Trainingsutensilien, Trinken

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 14 Jahre
• Unter 18 Jahren nur mit Erlaubnis eines Erziehungsberechtigten
• Sporttauglichkeit

Verfügbarkeit / Termine

• Termine nach Vereinbarung

Inhalt

• Deeskalation
• Selbstbehauptung
• Körpersprache
• Gefahreneinschätzung
• Konfliktsituationen
• Strategien für den Notfall Teilnehmer :
• 1 Person Dauer :
• Ca. 90 Minuten (reine Erlebnisdauer ca. 60 Minuten) Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: Sportkleidung
• Wird gestellt: Trainingsutensilien, Trinken Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 14 Jahre
• Unter 18 Jahren nur mit Erlaubnis eines Erziehungsberechtigten
• Sporttauglichkeit Verfügbarkeit / Termine :
• Termine nach Vereinbarung