Stärke finden in jeder Bewegung

Beim Krav Maga Seminar für Frauen erlebst Du, wie sich Körper und Geist miteinander verbinden. Mit Unterstützung eines erfahrenen Trainers lernst Du grundlegende Techniken, die Dir mehr Sicherheit und Selbstvertrauen geben. Jede Übung stärkt Deine Energie, und Dein Vertrauen in die eigene Kraft wächst Schritt für Schritt. Krav Maga zu erlernen heißt, Dich bewusst wahrzunehmen und Deine innere Stärke zu entfalten. Im Mittelpunkt stehen klare Bewegungsabläufe, eine aufrechte Haltung und die Freude an der Bewegung. Du trainierst in einer achtsamen Atmosphäre, in der Du Dich weiterentwickeln kannst. Dieses besondere Erlebnis hinterlässt bleibende Eindrücke und schenkt Dir ein positives Gefühl. Wage den ersten Schritt und sei dabei, wenn Kraft und Gelassenheit zusammenkommen.

Inhalt

• Krav Maga Seminar für Frauen
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 6-20 Personen

Dauer

• Ca. 4 Stunden

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 14 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
• Die Teilnahme ist nur für weibliche Teilnehmer gestattet

Verfügbarkeit / Termine

• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar

Inhalt

• Krav Maga Seminar für Frauen
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 6-20 Personen Dauer :
• Ca. 4 Stunden Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 14 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
• Die Teilnahme ist nur für weibliche Teilnehmer gestattet Verfügbarkeit / Termine :
• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar