Stärke und Ruhe im Einklang

Beim Krav-Maga-Seminar für Frauen hast Du die besondere Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Eine erfahrene Trainerin oder ein erfahrener Trainer begleitet Dich dabei, Deine natürliche Stärke bewusst wahrzunehmen und Deine Ausstrahlung zu festigen. Mit achtsam aufgebauten Übungen lernst Du Schritt für Schritt, wie Bewegung und Konzentration zusammenwirken. So wächst Dein Vertrauen in Dich selbst und in Deine Fähigkeiten. Das Seminar richtet sich an Frauen, die Krav Maga erlernen möchten, um ihre Selbstsicherheit, ihre innere Balance und ihre Ruhe zu stärken. Jede Einheit gibt Dir frische Energie und unterstützt Dich dabei, Dich selbst besser zu spüren. Du erfährst, wie kraftvoll es ist, Deinen eigenen Weg zu mehr Gelassenheit und Sicherheit zu gehen.

Inhalt

• Krav Maga Seminar für Frauen
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 6-20 Personen

Dauer

• Ca. 4 Stunden

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 14 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
• Die Teilnahme ist nur für weibliche Teilnehmer gestattet

Verfügbarkeit / Termine

• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar

Inhalt

• Krav Maga Seminar für Frauen
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 6-20 Personen Dauer :
• Ca. 4 Stunden Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 14 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
• Die Teilnahme ist nur für weibliche Teilnehmer gestattet Verfügbarkeit / Termine :
• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar